Mūsų Klientų Sėkmės Istorijos ir Atsiliepimai

Jei Jums nepatinka jokia priklausomybės forma, tuomet, tai nebus ta sėkmės istorija kokios tikėtumėtės ar kuri paskatins Jus vieną dieną apsispręsti praverti šio sporto klubo duris. Bet vis tiek pabandysiu. Pati visada su dideliu nepasitenkinimu ir erzuliu pagalvoju apie kasdienes nors ir menkas priklausomybes. Tačiau dabar drąsiai galiu pasakyti, kad mano sėkmės istorija – priklausomybė nuo reguliaraus fizinio krūvio malonioje, sakyčiau “šeimyniškoje”aplinkoje, kokia laikau “ActiveGym” klubą ir jo visą komandą. Priklausomybė sportui, iškrovai, fiziniam krūviui, grupiniam šokiui skambant muzikai ir treneriui neleidžiant atsipalaiduoti ir pagailėti savęs, ką taip esame linkę daryti - yra viena svarbiausių teigiamų priklausomybių mano kasdieniame gyvenime.

Pradėjusi sportuoti dar vaikystėje, pripratinusi kūną prie didelių fizinių krūvių, negalėjau sustoti ieškojusi man tinkančio sporto klubo ir atvykusi studijuoti į Vilnių. Pakeičiau jų keletą, tai vienur nepatiko treneriai, tai kitur aplinka buvo kaip „praeinamasis kiemas“, kuriame vieni kitiems lipo ant galvų, kol pagaliau radau vieną sporto klubą, tiksliau ne klubą, o trenerį. Ir atkeliavusi paskui jį į “ActiveGym” čia radau visą jaunatvišką komandą. Čia dirba tikri profesionalai, kurie sėkmingai pratina visus klubo narius prie „elgesio taisyklės“ – pailsėsime namuose!

Ir dar, vos nepamiršau, į šį klubą visi renkasi iš tiesų sportuoti, jei suprantate ką noriu pasakyti. Nelabai kam rūpi kaip atrodai, ką vilki, kokie tavo sportiniai bateliai, ar kaip nusiplukus išeini iš salės. Šiame klube iš tiesų sportuojama!

Šią “sėkmės istoriją” rašau kiek nesėkmingoje “plius 4 kilogramų” būsenoje. Rudeniniai virusai, komandiruotės, įtemptas darbo grafikas greitai tampa erzinančiu trukdžiu reguliariai sportuoti. Na bet žinau, kai ryt įžengsiu į sporto salę ir po kurio laiko tas „netenkinantis pliusas“ “ištirps” treneris man pasakys “na va kaip gražiai padžiuvai”! va čia tai sėkmės istorija, kurioje yra ir nelengvas darbas su savimi, profesionali pagalba, o vėliau ir tinkami žodžiai dar labiau motyvuojantys, arba kitaip tariant dar labiau klampinantys į tą tokią pozityvią priklausomybę nuo sporto!

Kodėl aš jau daugelį metų su tokiu nesuvokiamu atkaklumu kiekvieną mielą dieną staiga viską metu, susikraunu sporto krepšį, sėdu į automobilį ir dingstu iš namų – tarsi neturėčiau skubių darbų ar man šeimoje kaip ir bet kuriai kitai moteriai nebūtų per akis visokiausių rūpesčių? Vienareikšmio atsakymo taip ir nesuradau, bet užtat dar sykį įsitikinau, kad tai – jau neatskiriama mano gyvenimo dalis. Tokia, be kurios man labai daug ko stigtų ir tikrovė prarastų žymią dalį jos žavesio.

Turbūt nenuostabu – lankytis sporto klube pradėjau net prieš septyniolika metų. Tam paskatino sveikatos sutrikimai, o aš esu iš tų žmonių, kurie myli savo kūną ir todėl nesusitaiko, jei kas nors staiga tampa ne taip. Bet sveikata pasitaisė, ir aš labai greitai supratau, kad tai – prasmingas mano laisvalaikio būdas. Tada auginau mažus vaikus, niekur nedirbau ir, norint neapsileisti, viską reikėjo spėti padaryti laiku ir surasti tarpelį ir sporto klubui. Niekada netikėjau mitu „Sportuoji – lygu lieknėji.“ Būtent fiziniai pratimai gali sužadinti tokį alkį, kad po jų, neturėdama valios, kaip tik pasitaisysi. Dalyvauti erotikos mugėje, kuri verda kiekviename sporto klube, man irgi nebuvo įdomu. Nors ir ne iš karto, aš pajaučiau skonį kitkame. Aš pradėjau suprasti savo kūną ir suvokti tą malonumą, kurį teikia jo judesys.

Man patinka viskas: ir šokiai – nuotaikai pataisyti, ir mankšta – raumenims stiprinti, ir joga – stuburui ir sąnariams lavinti, ir pilates – balansui ir lankstumui ugdyti. Gauni skirtingų pojūčių ir krūvių, priklausomai nuo trenerio, jo mankštos manieros, pomėgių ir tempo. Veikia viskas – muzika, siūlomas pratimo atlikimo greitis, sporto instruktoriaus pastabos, pagalba, komentarai, tavo sugebėjimai atlikti rodomą užduotį. Man labai imponuoja, kad paaiškinama viskas apie judesių esmę, apie tai, kad neteisingas atlikimas net gali sužaloti sportuojantį žmogų. Kiek kartų treniruoklių salėje mačiau savarankiškai sportuojančius ir sau kenkiančius entuziastus – ne sykį norėjosi prieiti ir juos sustabdyti (turbūt tai mano slaviškasis mentalitetas ir ilgametė patirtis).

Prieš pradėdami sportuoti, būtinai pasitarkite su treneriu, nes neįmanoma visko žinoti apie savo kūną. Specialistu pagalbą – būtina. Sužaloti save galima ir akimirksniu, o reabilitacija užtruks ilgus mėnesius. Ką dar supratau sporto klube? Nejudrus mūsų gyvenimo būdas, sėdimas darbas, laikas, praleistas automobilyje, netaisyklinga mityba – visa tai skatina kūno užsistovėjimą ir spartesnį senėjimą. Skamba kaip reklaminiame tekste, bet tai – tiesa. O jeigu nori jaustis gerai ir taip pat atrodyti, reikia padėti sau. Ši užduotis – ne tinginiams. Iš pradžių būtina įsisąmoninti, kad tavo kūnas yra stebuklingoji Dievo dovana ir jį pagaliau pradėti mylėti: kito niekas neduos.

Toliau būtina žengti kitą žingsnį – pradėti reguliariai mankštintis. Ir net nebus svarbu, ar tai bus aerobika, ar važinėjimasis dviračiu, ar vaikščiojimas su mylimu šuniuku miške, ar plaukimas ežere sodyboje, ar daržo ravėjimas – svarbu, kad jūs judėsite. O paskui ateis ir suvokimas, kaip malonu atlikti patį sudėtingiausią pratimą iki galo ir nejausti skausmo. Tarkim, įnerti tarp savo rankų į kobros pozą arba pašėliškai sukti užpakaliuką salsos ritmu ir matyti veidrodyje linksmą moterį, kuriai norisi pasakyti: „Labas. O tau neblogai išeina!“ Arba sulinkti ir kakta beveik pasiekti savo kelius, atlikti visus stepo pasisukimus ir įsitikinti, kad išėjo visai gražus šokis lengvomis kojomis. O dar – pasitelkti apatinį pilvo presą, išlaužti „kregždutę“ ir t.t. ir pan. Kaip galima nelankyti sporto klubo? Be jo iš jūsų – jau tik dalelė to, kas iš tikrųjų galėtų būti.

Pirmaisiais mano gyvenimo metais Vilniuje, po dukros gimimo, nusprendžiau pradėti sportuoti ir atgauti prarastas kūno formas. Mane supažindino su Active gym sporto klubu bei puikiu treneriu, kuris mane maloniai nustebino savo geru anglų kalbos žinojimu. Po įvairių fizinio pajėgumo testų bei analizių man buvo sukurta speciali treniravimosi programa. Pradžia buvo sunki, bet jau po kelių mėnesių pradėjo matytis pirmieji rezultatai. Svoris krito lėtai, bet stabiliai. Aš buvau labai patenkinta ir maniau, kad einu teisingu keliu.

Tačiau su šeima persikrausčiau gyventi į kitą miesto galą ir man pasidarė labai nepatogu važinėti į Antakalnį. Teko palikti Active gym sporto klubą ir ieškoti kitos vietos sportuoti. Mano treniruotės pasidarė nereguliarios. Išbandžiau kelis naujus sporto klubus, bet taip ir nesuradau sau tinkamos vietos, bei trenerių su kuriais būtų išties malonu dirbti.

Po kelių metų aš išvykau į Kambodžą aplankyti savo tėvų. Parvykusi į Lietuvą tvirtai nusprendžiau, kad laikas vėl pradėti reguliariai mankštintis ir po didelių klajonių sugrįžti į savo mylimą sporto klubą Active gym.

Aš kaip niekada esu sportiška ir fiziškai aktyvi. Esu įsitikinusi, jog prižiūrėti savo sveikatą ir užtikrinti, jog esi pakankamai stipri ir fiziškai pajėgi atlaikyti įvairius gyvenimo iššūkius, yra kiekvienos šiuolaikinės moters užduotis. Svarbu atrasti žmones, kurie tave nukreiptų teisingu keliu siekiant užsibrėžtų tikslų, neprarast motyvacijos, mylėti save, gerbti savo kūną ir tausoti sveikatą. O visa kita ateis savaime.